TOP日々の事 ≫ ダイエット終了

ダイエット終了

ダイエットを始めて 三週間。
始めたときの記事はこちら。

はい、終了です
2KG減ったのでもう終わります。。
これ以上すると 貧血が起こりますから 

以前も炭水化物ダイエットをしていて、暫くしたら クラ~と転地が回り始め
「あらら!」ってびっくり。

低血糖になりやすいので、注意が必要です。

今回は パン、お米、スパゲッティ、ラーメン、お菓子等を摂取しない方法でした。
お肉、お野菜、果物、などはいつも以上に食べました。

17tanita021-120717-02[1]

やっぱり、カレーにご飯が食べれると嬉しいです
久しぶりに食べた ラーメンも美味しかったな~。

さ、これからは お菓子の食べすぎに注意しましょう 
腹八分目を心がけて。。。。っと。

皆様も お元気で~~!


スポンサーサイト

Comment

No title
編集
ダイエットの方法は色々紹介されてるから良いですね。
ダイエットの効果が早く出ると良いですね。
親父は太るのに苦労いたしました、太る方法って紹介されてないんです。
結局たくさん食べろ!間食をしろという事でした(笑)
2017年02月12日(Sun) 21:15
管理人のみ閲覧できます
編集
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2017年02月12日(Sun) 21:19
No title
編集
こんばんは

2kg減おめでとうございます。
私は、あと3kg減らしたいのですが、
もう数ヶ月がんと数字が動きません。
アイスクリームの誘惑、チョコレートの誘惑、
覚悟決めてやらないと、ダメですね。
2017年02月12日(Sun) 21:44
No title
編集
尊敬する~~~~。
ダイエットしなくっちゃ!って思っても
挫折するだろうなぁって思ってしていない!!
ほぼ、開き直り!!です(笑)
2017年02月13日(Mon) 09:22
こんにちは
編集
ダイエット成功、おめでとうございます。

でもスゴイですね(*'ω'*)
体重が増えたとおっしゃってから、そんなに日が経っていないのに2キロダウンは見事です。
やっぱり炭水化物って太る元ですよね。
わたしも夕食は、炭水化物を出切るだけ取らないようにしています。
2017年02月13日(Mon) 13:10
Re: 親父さま
編集
こんにちは(^ ^)

羨ましいです!
太るのは簡単ですわ💕
お腹一杯食べて、甘い物も沢山食べて
テレビ見ていたらすぐ増えます(^ ^)

でも太れない人もいらっしゃるのですね。
それも心配です。
やはり、健康が一番ですね。
コメント有りがとうございます🎶
2017年02月13日(Mon) 13:38
Re: ふみ乃さま
編集
こんにちは(^ ^)

しばらく体重が変化しない時はありますね。
我慢していれば、そのうちガンと減るのでは?

年齢で減少の時期が伸びています。
私も若い時は、もっと早く結果が出ましたよ(*☻-☻*)

> アイスクリームの誘惑、チョコレートの誘惑、

うう〜、分かります。
考えると欲しくなります!
冷蔵庫にあると辛いです😆
2017年02月13日(Mon) 13:43
Re: マビ母さま
編集
こんにちは(*☻-☻*)

私も良い加減なダイエットですから
こんな事書く程ではないのですよ💦
でも、ブログは記録ですからね。

又プクプク太る可能性はあります。
つい、沢山食べちゃうのよね〜。
挫折?うん、いつも挫折ですから(^ ^)

コメント有りがとう!

2017年02月13日(Mon) 14:13
Re: こんにちは:カミさんさま
編集
こんにちは(^ ^)

体重も食べてからすぐ計ると増えているから
余り気にしていません。
何と無くいつもの感覚で、減ったかしら、程度で辞めました。
生活にストレスになると困りますから(≧∀≦)

夜にはゴハンの後にスイーツが欲しくなります。
それを堪えるのが辛くて
ミカンやバナナでお腹一杯にしています🎶
コメント有りがとうございます❣️


2017年02月13日(Mon) 14:20
祝!終了♪
編集
三週間で2㎏減、すごいじゃないの!
いいなぁ~

そうなのよ
あと2キロがね、、
私の場合減ってくれないのよね^^;
今日もパン作りしてるし・・
これじゃぁ痩せるわけがないか(笑)
2017年02月15日(Wed) 13:36
Re: 祝!終了♪>kaoriさま
編集
こんにちわ♪

炭水化物ダイエットは長くやりすぎると身体にも影響があるし
ストレスになるので、短期間で終わらせます♪

今はお米とパンが食べれてシアワセ~~!

> そうなのよ
> あと2キロがね、、

そうそう、あと少しって所で足踏みします。
どうも体重が落ちないの。。。
まあ、そのうちに効果が出てくるでしょう。

kaoriさんもダイエット?
でも美味しい物も食べたいし、
余り厳しくするのも人生がつまらないし。
適当に妥協するのが、良いと思うの。

コメントありがとう!


2017年02月15日(Wed) 14:45












非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL