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ホットヨガ

のんびり寛いだお正月からの毎日。

どうも体が重くなったような。。。。

確かに重くなっているので(!ホットヨガに行ってきました。

<ヨガイメージ写真:Betsy Dionより>
1301yoga_c.jpg

ホットヨガは室内を暖めてヨガをするので
発汗も早く、新陳代謝が良くなります。

「行こう。」って思い立った時に行っています。

肌もサラサラになり
すっきりした気持ちで帰宅しました

スポーツクラブに入会するか迷っています。
どうも毎週行けそうもないし、義務で行くのも
辛くなりそうな気がしているのです。。。。

皆様は運動なさっていますか?


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Comment

No title
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若い頃にヨガをしてたけど・・・・
今は、な~~~んにもしてないなぁ。
老後を考えると、何か始めないと!って思ってます。
2013年01月11日(Fri) 22:20
Re: No title
編集
マビ母さま>こんにちわ。

ヨガは体にも余り負担もかからないし
いいですよね。

> 老後を考えると、何か始めないと!って思ってます。

私も何か始めようって思うのですが
何がいいのかしら~。
ガーデニングでヘロヘロになるので
余り過酷な運動は無理ですわ。
2013年01月12日(Sat) 15:38












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