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ダイエット終了

ダイエットを始めて 三週間。
始めたときの記事はこちら。

はい、終了です
2KG減ったのでもう終わります。。
これ以上すると 貧血が起こりますから 

以前も炭水化物ダイエットをしていて、暫くしたら クラ~と転地が回り始め
「あらら!」ってびっくり。

低血糖になりやすいので、注意が必要です。

今回は パン、お米、スパゲッティ、ラーメン、お菓子等を摂取しない方法でした。
お肉、お野菜、果物、などはいつも以上に食べました。

17tanita021-120717-02[1]

やっぱり、カレーにご飯が食べれると嬉しいです
久しぶりに食べた ラーメンも美味しかったな~。

さ、これからは お菓子の食べすぎに注意しましょう 
腹八分目を心がけて。。。。っと。

皆様も お元気で~~!


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